因为牛蒡内含有大量的膳食纤维，可以促进大肠的蠕动，帮助排出积存体内的废物。
肠道排毒的食物有哪些，牛蒡能清理血液垃圾，促使体内细胞的新陈代谢。1、茼蒿。2、牛蒡。大家应该都知道肠道是排遗排泄的重要器官之一，如果在平时不注意保持排便规律的话，可能就会让大肠道内积滞有过多的毒素。
茼蒿中含有一种特殊香味的挥发油，这种挥发油不仅有助于消食开胃，增强食欲，而且茼蒿所含的粗纤维有助肠道蠕动，肠道蠕动了自然就促进积聚肠道中的废物排出，促进排便。牛蒡不仅是营养丰富的蔬菜，更是一种对于通便有良好功效的保健蔬菜。这时就十分有必要采取一些措施促进肠道排毒功能的正常进行，今天小编就想要介绍一下饮食调理的方式，接下来大家就一起来看一看下面的内容吧。
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