扭伤可以分为：急性腰扭伤和关节扭伤。如果擦伤的地方比较浅，只需进行简单的清洗就行；如擦伤部位较脏或有出血时，应该先用生理盐水进行清洗然后再涂上消炎药水，以免伤口部位感染。当肌肉出现痛感应当立即停止运动，在肌肉拉伤部位进行冰敷。不同的运动损伤治疗方法也存在差异，我们分别对不同的运动损伤治疗方法进行叙述。
常见四种运动损伤怎么治疗，在体育锻炼中，不可避免的发生一些运动损伤。三、扭伤，大部分扭伤都是因为关节部位突然受到外力产生扭转，导致扭到附在关节外面的韧带及肌腱。一、擦伤，擦伤一般都是发生在皮肤表面。二、肌肉拉伤，大部分肌肉拉伤的运动者都是由于运动前没有进行适当的热身，还有的就是运动过度。常见的损伤大致分为四类：擦伤、肌肉拉伤、扭伤、脱臼。
常见四种运动损伤怎么治疗温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！