便秘可以影响各年龄段的人。所以，常年便秘的人应该积极的去寻找一些能缓解便秘的食物。女性多于男性,老年多于青、壮年。那么能缓解便秘的食物有哪些呢？一 、便秘的症状
常年便秘吃什么好，便秘是存在于所有人群体中，并不针对某一个人而言，只要患过便秘的人我们也可以知道有多难受，有的人只是偶尔便秘，但是对于常年便秘的吃什么好呢？因便秘发病率高、病因复杂，患者常有许多苦恼，便秘严重时会影响生活质量。让我们一起来看一下。便秘在人群中的患病率高达27%，但只有一小部分便秘者会就诊。这的确是个大问题，如果吃得不好会导致更加严重的便秘。
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