危害2：加速皮肤衰老
长期睡眠不好的几大危害，据一项07年对于1万人的调查显示，那些患有失眠的人发展成为抑郁症的机率比那些没有失眠的人高达五倍之多。失眠和抑郁症是相辅相成的，睡眠不足会加重抑郁症的状况，而抑郁症反过来又会令人更加难以入睡。危害1：可导致抑郁症
从积极的角度出发，治疗睡眠问题有助于抑郁症的缓解，反之亦然。随着时间的推移，睡眠不足和睡眠障碍可导致抑郁症的生成。实际上，失眠往往是抑郁症的先兆之一。大家肯定都知道睡眠对于我们的重要性吧，睡眠不但可以让我们的身体得到休息而且还能起到提高人体免疫力等功效，所以我们建议大家在日常的生活中一定要重视自己的睡眠，如果我们长期出现睡眠不好的症状，一定要引起重视才行，因为长期睡眠不好的危害是很大的，下文我们介绍一下长期睡眠不好的几大危害。
长期睡眠不好的几大危害，失眠与抑郁症有着必不可分的关联。
长期睡眠不好的几大危害温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！