1、猪蹄切块飞水捞出，甘蔗去皮切段、马蹄切开、姜切片木瓜切丁。重点：增加肌肤的弹性
长期吃什么食物可以美白呢，甘蔗木瓜猪蹄汤
那么长期吃什么食物可以美白呢？原料：甘蔗、木瓜、猪脚、枸杞、马蹄、姜片、盐
长期吃什么食物可以美白呢，猪脚含有丰富胶质，每天持续摄取5000mg的胶原蛋白质可增加肌肤的弹性，减少细纹，让肌肤看起来更年轻。女人如果是变白的话，不管是穿衣服还是做造型都会特别的好看，所以美白是很多女人都在做的一件事情。做法：
猪脚汤
不过传统的美白方法并不能够真正的帮助女人得到自己想要的美白效果，想要真正的变白的话就要从内而外，而这就需要人们依靠饮食才可以做到。
长期吃什么食物可以美白呢温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！