环境因素 如生活习惯改变、更换住所、声音嘈杂、声光刺激等。
长期失眠究竟是怎么回事呢，长期失眠，造成身体素质下降，白天也没有精神上班。那么长期失眠究竟是怎么一回事呢?让小编来对此问题做一些解答吧!
现在不管是哪类人群，都有各种不同的生活压力，人们白天因为各种工作等等繁忙劳碌，奔波。失眠怎么回事的可能原因有：
长期失眠究竟是怎么回事呢，生活习惯 饮用含咖啡因的饮料、抽烟和睡前饮酒，就寝时间不规律或轮班工作，都会影响睡眠。而有些人白天操劳，下班之后也不能好好休息，晚上无法正常入眠。
长期失眠究竟是怎么回事呢温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！