? 1 牙龈炎的症状，及时的自我调理，可以改善症状的，首先需要注意饮食的调理，清淡容易消化的食物，不可以吃辛辣刺激生冷的食物。
长期牙龈炎怎么办呢，身体出现疾病对我们的身体伤害是非常大的，在我们的生活中很多人会经历过一些口腔疾病，其中牙龈炎就是我们生活中发病率极高的一种，会给我们带来一定的疼痛感，并且会导致我们的不能正常的饿饮食，但是想要更好的治疗一定要掌握好方法，下面一起了解下长期牙龈炎怎么办呢。? 3 养成好的咀嚼习惯，慢慢咀嚼，既可促进消化液分泌、利于食物充分消化，又可促进循环，有利于牙周组织的健康。
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长期牙龈炎怎么办呢，改掉单侧咀嚼的不良习惯。长期牙龈炎怎么办呢
? 2 患病后，用生理盐水或药物含漱液漱口，漱时要紧闭口腔，用又颊及唇、舌，充分活动漱口液，使其反复冲击牙隙及各处之食物残渣，然后吐出。?
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