首先要重视心理卫生，解除心理障碍，调整脏器功能;
肠蠕动不良总是便秘要怎么办，第四是生活起居应有规律，少熬夜，不过分消耗体力、精力，主动适应社会及周围环境，注意季节气候变化及人际关系等因素对机体的不良影响，避免胃肠道功能紊乱的发生或发展。生活有规律，适当体育活动，可增强体质，解除心理障碍，调整脏器功能。
从以下四方面去预防此病，显得尤为重要。其次注意饮食卫生，吃饭时一定要细嚼慢咽，使食物在口腔内得到充分的磨切，并与唾液混合，减轻胃的负担，使食物更易于消化，尽量少吃刺激性食品，更不能饮酒和吸烟;
肠蠕动不良总是便秘要怎么办，肠蠕动不良也就是胃肠道功能紊乱，会因为肠道蠕动能力差而经常出现营养不吸收、大便干燥等问题出现，所以说出现便秘的现象很是常见，而且不少患者表示在饭后会感觉消化不良、腹部胀气等，由此可见治疗很是重要与关键，那么今天我们了解的是肠蠕动不良总是引起便秘要怎么解决。便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题，没有特效办法，一定要一定要要禁辛辣食物，保持大便通畅柔软，养成定时大便习惯，有便意时一定要尽快上厕所。
第三是适当参加体育锻炼，参与娱乐活动，学会幽默可以减少心理上的挫折感，求得内心的安宁，增加愉快生活的体验;
肠蠕动不良总是便秘要怎么办温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！