排气、肠鸣过强时，应少食蔗糖及易产气发酵的食物，如大豆、红薯、白萝卜、南瓜、黄豆等。1.注意生活的规律性，一日三餐定时定候，尽量放松精神，消除顾虑，保证睡眠充足，适当运动以增强体质，有利于调节与加速胃肠神经功能的恢复。患者要低脂、少纤维。下面给大家介绍下患有肠胃炎应该如何调理才能好得快。多油及含脂肪太多的食物会加重腹泻的症状，多吃些易消化的优良蛋白质食品，如鱼、蛋、豆制品以及含维生素丰富的蔬菜或菜汁等。
肠胃不舒服老想大便，夏天的时候人们都不喜欢在家做饭吃，主要是天气炎热在家做晚饭后已经没有吃的欲望了。对于消化吸收功能较差的患者，宜采用易消化饮食，少量多餐，少吃或不吃少吃产气食物及甜食。一、 肠胃炎怎么调理
2.饮食的护理至关重要。很多人喜欢夏天的时候去吃大排档、路边摊，但是有些人肠胃功能较弱，吃完后肠胃不舒服老想大便，这非常有可能是肠胃炎的前兆。
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