食物的选用：尽量选用富含高纤维素的食物，并且注意铁及钙的补充，由于不同食物来源的碳水化合物本身在消化、吸收、食物相互作用方面存在差异，而且混合膳食可使血糖的消化与吸收减缓，使血糖降低，有利于血糖的控制。可根据体重来计算每日需要的热量：女性的标准体重是：身高(厘米)-105=标准体重(公斤)。其中热量分配：早餐摄入10%的热量，午餐和晚餐各30%，平常加餐共为30%。
产后糖耐量异常怎么办，例如：每日主食(米、面)约300g-350g左右，蛋白质约75g～100g左右，脂肪约50g，以豆油、玉米油、菜油、麻油为主，少食动物油脂，尤其是猪油、牛羊油等。一、孕期糖耐量异常怎么办
体重为标准体重80%~120%者需30kal/(kg*d)，120%~150%标准体重者需24kal/(kg*d)，>150%的为12-15kal/(kg*d)。产后出现糖耐量异常这种情况是因为在产后吃太多乳糖含量比较多的食物，导致了产后乳糖没有完全吸收的情况，所以建议大家对于产后糖耐量异常的发病原因进行治疗。
产后糖耐量异常怎么办，糖耐量异常的孕妇应适当控制淀粉类食物如米饭、面食等以及水果、糖类食品的摄入，但又不能完全停止摄入，因为足够的热量是孕妇和胎儿必需的营养保障。
对与产后糖耐量异常这种情况，应该要少吃一些乳糖类的食物，介绍米饭等的摄入，然后多吃一些酸奶以及豆浆等促进肠胃的消化。
产后糖耐量异常怎么办温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！