合理饮食，多补充维生素E，多吃含烟酸的食物和B族维生素，能扩张末梢血管。”坚持按时吃饭，不要偏食、过度减肥，让身体储存些适量的脂肪，可帮助维持体温。各个关节也需要护理好，那么产后膝盖怕冷该怎么办呢？
产后膝盖怕冷怎么办，多吃坚果、胡萝卜等温热性食物，避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮。女性在生产完孩子之后身体各方面的素质都在下降，容易出现这样或者那样的疾病，特别是坐月子的时候没有注意好就有可能会落下一辈子的病根，很难治好的。另外还要加强运动，让血液循环和新陈代谢加速，一整天都会充满活力，就不容易发冷。合理饮食 弥补肾阳虚
“适当吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促进血液循环。月子里不能冻着了，也不能碰冷水，要不然以后关节肯定会受不了的。
产后膝盖怕冷怎么办温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！