这样的姿势能够有效的促进肠道内气体的排除，如果经常出现肚子胀气情况的人建议每天晚上做一次这样的动作，能够有效保护肠胃，也能够减少肠胃内气体的堆积。1、可用一些清凉的精油或是薄荷油涂在肚子肚脐周围一圈，这样可慢慢的减少肚子胀气的感觉。充分咀嚼食物也能减少胃胀气的可能，充分的咀嚼能够使食物内的气体在进入胃部之前就排除大量的气体，而且也能够减少肠胃的负担。那么成年人在遇到肚子胀气的时候应该是怎么处理呢？
成人肚子胀气的时候怎么办，今天我们一起了解一下。
肚子感觉到胀气，这是比较常见的一个症状。3、做一个动作就能有效排气，就会平躺在床上，双手抱住大腿，尽量贴近肚子。
成人肚子胀气的时候怎么办，2、可用柑橘皮泡茶喝，或薄荷茶也能够缓和肚子胀气的症状。很多种原因都是会出现这一个现象的，比如说自己的饮食上面吃的太多，或者是喝了过多的含有气体的饮料，这个时候都是会容易引起肚子胀气感觉严重的。
成人肚子胀气的时候怎么办温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！