然后再继续吸气，使肺的上部也充满空气，这时肋骨部分就会上抬，胸腔扩大，这个过程一般需要5秒钟。肺部吸足氧气后，再慢慢吐气，肋骨和胸腔渐渐回到原来位置。1.深呼吸。停顿一二秒钟后，再从头开始，反复10分钟。先慢慢地由鼻孔吸气，使肺的下部充满空气。最后屏住呼吸5秒钟。很多人因为吸烟的问题导致肺活量出现了问题，严重的问题威胁到了患者的身体的健康的情况发生，因此就需要注意相应的检查来保证好患者的安全和健康，尤其是成人的肺活量要注意出现了问题避免影响身体，那么成人肺活量正常是多少呢?那么下面我就为大家来介绍一下吧。练习时间长了，能成为一种正常的呼吸方法。吸气过程中，由于胸廓向上抬，横膈膜向下，腹部会慢慢鼓起。经过一段时间练习，可以将屏气时间增加为10秒，甚至更多。
成人肺活量正常是多少呢温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！