当冷敷布达到体温时，应换一次，反复直到烧退为止。我们的身体藉由升高体温来调动自身的防 御系统杀死外来病菌(一般来说，病菌在39℃以上时就会死亡)，从而缩短疾病 时间、增强抗生素的效果。冷敷
成人退烧药，不急降温
如果高烧让你无法耐受，可以采用冷敷帮助降低体温。如果医生确定你只是感冒了，在你能耐受的范围内，最好不要急于服用解热 药。如果你在感冒初起时(37—38.5℃)使用药物来退 烧，会使体内的细菌暂时变成假死状态，并使他们产生抗药性，一旦死灰复燃，往往更难治疗。成年人在发烧的时候总是不太在意，这样就会使得自己出现高烧不退的情况，长期这样下去是会让自己的脑部神经都受到一些影响，而且在高烧的时候不要急着去做退烧的治疗，很多退烧药是会起到适得其反的效果，还是应该要使用一些其他的中医方法来调理，才可以使得自己的抵抗能力增强。在额头、手腕、小腿上各放一块湿冷毛巾，其他部位应以衣物盖住。发烧是体内抵抗感染的机制之一。
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