从预防直肠癌这个意义上来说，海带对人体是有益的食品。藻朊酸与食物纤维素同样不被身体消化、吸收，摄入体内不被消化就进入大场。
吃海带便秘能缓解吗，藻朊酸可刺激结肠的蠕动，促进排便作用。便秘使人痛苦，经常便秘容易成为习惯性便秘。海带所具有的养生功效还是有很多的，也能有些的缓解一些身体不适现象，比方说在出现便秘现象时，还是很令人苦恼的，也会让体内毒素堆积，对身体健康构成不小的威胁，此外便秘的人肌肤也会变差，还会影响身材，总之缓解便秘很重要，那么吃海带便秘能缓解吗?
因此，海带在结肠中一边扫除肠道中食物残渣起到清洁作用，又预防便秘。顽固的便秘不予治疗，有毒的废物在直肠内停留过久，会引起直肠癌，带来可怕的后果。肠道蠕动速度节律性的保持，必须要有足够的刺激，也就是食物中要含有足够的纤维素机械激肠道蠕动。
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