藻朊酸与食物纤维素同样不被身体消化、吸收，摄入体内不被消化就进入大场。
吃海带排便好吗，肠道蠕动速度节律性的保持，必须要有足够的刺激，也就是食物中要含有足够的纤维素机械激肠道蠕动。这就联系到海带，为什么海带对便秘有治疗作用呢?因为海带中的1/4成分是藻朊酸。藻朊酸可刺激结肠的蠕动，促进排便作用。平时大家都喜欢吃海带，这种食物所具有的功效与作用还是有很多的，海带中不仅含有碘元素，还有很多其他的维生素乃至微量元素，对身体的养生保健功效还是不容否认的，此外还能美容护肤，瘦身减肥，对排毒解毒也有不错的效果，那么吃海带排便好吗?
因此，海带在结肠中一边扫除肠道中食物残渣起到清洁作用，又预防便秘。便秘有多种原因，包括神经性的因素，因最主要的原因是肠道蠕动速度减慢。
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