导致皮肤变黑的原因可不是只有紫外线，这只是属于外在因素的影响。感光蔬菜
吃黑色的东西会导致黑色素沉淀吗，要想使自己的皮肤变得光滑细腻，不仅要少吃油腻辛辣的食物，最好还是要少晒太阳，多吃新鲜的水果和蔬菜，补充身体内需要的维生素。感光类食物都容易使皮肤变黑，因为它们富含铜、铁、锌等金属元素，这些金属元素可直接或间接地增加与黑色素生成有关的酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺醌等物质的数量与活性，多吃这类食物会令肌肤更容易受到紫外线侵害而变黑或长斑，所以要适量的摄取。
而内在因素则是我们吃了大量容易沉淀黑色素的食物，真是令人防不胜防啊!今天就给大家盘点几类越吃越黑的食物，想要美白的妹子要注意了。经常吃黑色的东西确实会促使身体内黑色素的生成，从而引起黑斑的形成。红薯、马铃薯、波菜、韭菜、芹菜、香菜、白萝卜、豆类等，这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出色斑。6类食物容易沉淀黑色素
吃黑色的东西会导致黑色素沉淀吗，不过这也不是绝对的，有些人天生就有黑斑，也不完全是由于食物导致的。
吃黑色的东西会导致黑色素沉淀吗温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！