2、苹果减肥提高了肾脏或肠胃功能，排出体内废气，净化血液。3、苹果减肥使人体摄入的热量减少，不足部分就需要体内积蓄的热量供给。1、因为食物摄取量减少，所以肠胃等消化器官得以休养。所谓体内积蓄的热量即脂肪。节食期间，借着少吃或定期减肥，可让消化系统休息，恢复本来的机能，并且正常操作。它能把体内的淤血(老旧残污血液)、宿便(老旧粪便)、水毒(造成水肿的原因)排出，身体也变得更健康。苹果中含有的营养和粗纤维是其他食物和水果里面少有的，这个状况下用苹果减肥成了大家最心仪的选择，但吃苹果三天就瘦下来这好像有点夸张了，这效果没那么快的，单纯吃苹果也不可能瘦那么快，而且建议大家平时除了吃苹果之外还应该多吃点其他的食物，然后多加运动，至少要保证身体的能量吧。体内的多余脂肪消耗掉，人自然会变瘦。
吃苹果三天减肥是真的吗，千万不要因为减肥把身体搞坏了!
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