豆腐经过冷冻，能产生一种酸性物质，这种酸性物质能破坏人体的脂肪，如能经常吃冻豆腐，有利于脂肪排泄，使体内积蓄的脂肪不断减少，达到减肥的目的。
吃啥不长肉，竹笋含脂肪、淀粉很少，属天然低脂、低热量食品，是肥胖者减肥的佳品。选择吃的食物很重要，应该选择一些低脂肪低热量的食物。
像是吃绿豆芽，竹笋等都是不容易胖的。1、竹笋
吃啥不长肉，也许有些人减肥是为了美，但是真正意义上来说，减肥应当是为了健康。2、冻豆腐
吃含有淀粉类的食物也不容易胖，饭，面条等都是不长肉的。竹笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特点，食用竹笋不仅能促进肠道蠕动，帮助消化，去积食，防便秘，并有预防大肠癌的功效。肥胖会导致很多种疾病，高血压，高血脂等等。
吃啥不长肉温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！