做完以后把两腿分开大约80度的样子，一共分80下，这个方法对大腿根部的肉很有效果。二、冷热水冲洗
吃什么瘦腿最快呢，三、狂蹬空中自行车
在每天洗澡前，取一杯粗盐加上少许的热水拌成糊状，要涂在身上达到不会脱落的程度，再把它涂在想要瘦的部位，如腹部、手臂四周、大腿，大约静止十分钟后，再用热水把粗盐冲洗干，也可先做些按摩再用水冲掉，之后开始洗澡。很有效的瘦腿局部运动，晚上睡觉之前在床上做几分钟就可以了。若你是敏感肌肤，无法使用一般的粗盐，可以购买一种比较细的“沐浴盐”来用。洗澡时用热水和冷水反复交替冲洗腿部，具有强化血管肌肉的功能，可以改善腿部循环，而消除腿部浮肿，使腿紧实。苗条的身材是很多人都想拥有的，如果有一个苗条的身材话，那么很多女性就会特别的羡慕，相反的如果身材不好的话那么就会导致很多人出现自卑的心理，也有很多人上身拥有一个苗条的身材，但是下身却是很胖，还有很多人的腿部很胖，但是不管怎么都无法瘦下来，那么吃什么瘦腿最快呢?
吃什么瘦腿最快呢，躺着，把脚抬起，双脚做蹬自行车状，做十几到100下就行。
一、粗盐最快瘦腿方法
吃什么瘦腿最快呢温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！