新鲜胡萝卜的排毒效果更好，其中的大量维生素A和果胶，与体内的汞离子结合后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排出，非常适合经常熬夜的人。连皮一起吃，效果更好。
吃什么减内脏脂肪最快?这三类食物值得选，糙米：清洁大肠的“管道工”，在肠道中会吸附淤积物，带着毒素从体内排出。②蔬果类
内脏部位的脂肪，一般来讲都是很难减掉的，而在方法的选择上，人们却可以通过调节饮食来进行，那么，吃什么可减掉内脏脂肪呢?
吃什么减内脏脂肪最快?这三类食物值得选，胡萝卜：含有丰富的胡萝卜素，可中和毒素，改善便秘。地瓜：富含抗氧化的维他命C、β胡萝卜素、及超过糙米2倍的维他命E，更有40%以上的纤维素，可促進肠胃蠕动，预防便秘，有助排便。绿豆：富含淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种成分，能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢，是夏日清热解毒的佳品。①粗粮类
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