2、柑橘。
吃什么才能养肝护肝呢，对于肝火旺盛的人来说，草莓既能养肝，又是去肝火的高手。此外草莓是典型的浆果，维生素C的含量丰富，有助于人体吸收铁质，使细胞获得滋养;其含有的天然的抗炎成分可以减少自由基的产生数量，以保持脑细胞的活跃，帮助提神醒脑。在日常生活中相信只要我们要从事食品类的职业的时候，公司都会要求我们去办到健康证，而健康证中最主要的就是查我们的乙肝. 从中我们就可以看出乙肝是一项传染性极强的疾病，所以在日常生活中就应该更加的注意养肝的工作了. 因此吃什么才能养肝护肝呢? 针对这个问题，接下来的时间请朋友们和我一起去学习一下.
富含vc，有助肝脏解毒但不可多食，多食易上火，空腹食用伤胃。从中医角度讲，草莓性凉、偏酸甜，能养肝护肝，又因红色入心，可去心火。
吃什么才能养肝护肝呢，1、草莓。
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