可以用黄瓜熬粥，取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。西红柿汁
吃什么蔬菜祛斑最有效呢，可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。但是往往效果并不是很理想。
今天，小编要为大家推荐的是几种蔬菜淡斑的方法，没有副作用，效果也是看得见的。每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。当斑点开始悄悄的爬上我们的脸上，本来白皙的脸上出现了这些黑色的点点，真的是让人不舒服。黄瓜粥
吃什么蔬菜祛斑最有效呢，因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。于是我们就会使用各种的淡斑的产品，开始了自己的抗斑的持久战。
吃什么蔬菜祛斑最有效呢温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！