食药同源，冬瓜和薏苡仁都能帮助肾脏排毒。冬瓜，不去皮，切成块，加薏苡仁，煮汤，尽量不放盐或少放盐。
吃什么喝什么可以排毒呢，冬瓜中含有丙醇二酸，控制体内糖类转化为脂肪，防止脂肪堆积，防止高血压，减肥有良好的功效。民间有利用冬瓜皮、蚕豆和水熬煎，去渣饮水，治肾病水肿和心脏病水肿的传统疗法。体内有毒素是导致很多疾病出现的根源所在，当然了如果让体内堆积太多的毒素，不但会影响肌肤健康，还会导致身材的肥胖，甚至会让一些器官的功能受到影响，因此正确的排毒还是必须要做到的，从饮食入手就是很关键的一个环节，那么吃什么喝什么可以排毒呢?
并有清热化痰，消肿利湿的作用。薏苡仁利水渗湿，可以去湿除风、清热排脓、除痹止痛，对小便不利、水肿、脚气和风湿疼痛等效果显著。喝冬瓜薏苡仁汤。
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