首先准妈妈可以先将猪蹄、粳米、葱白加清水放在锅里煮至肉烂，然后加入味精、精盐调味就可以吃了。不仅如此，猪蹄的皮、以及猪蹄的蹄筋中还含有非常丰富的胶原蛋白质，能够有效帮助准妈妈吗预防妊娠纹的。
吃什么东西可以防止妊娠纹呢，但是孕妈妈们需要注意的是，猪蹄中的脂肪含量也是不少的，不要贪多吃过量哦!
孕期补充足够的营养是至关重要的，这样才能保障胎儿更好的发育和成长，而且营养达到了，肌肤也不会变的很差，其实很多富含营养的食物脂肪含量并不高，不会轻易的让孕妇增加体重，这样一来也就可以对妊娠纹起到预防作用了，那么吃什么东西可以防止妊娠纹呢?
吃什么东西可以防止妊娠纹呢，最难人可贵的是，猪蹄不但能帮助准妈妈们防治皮肤干瘪起皱，还能帮助准妈妈们增强皮肤的弹性和韧性，对延缓衰老的功效也是非常好的。猪蹄中含有非常多的蛋白质、脂肪碳水化合物以及钙、磷元、镁、铁、维生素A等营养成份。
吃什么东西可以防止妊娠纹呢温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！