芝麻中韩有丰富的维生素E，维生素E可以改善血液循环，滋润肌肤，因此，对去黑眼圈也十分有效。除了维生素E之外，维生素A对滋养眼部肌肤也很有功效，它可以恢复维持眼周肌肤组织的正常机能，也能改善黑眼圈。鸡蛋中含有丰富的优质蛋白质，蛋白质不仅能增加皮肤需要的营养成分，还能促进肌肤细胞的再生，对于去黑眼圈十分有帮助。奶油、动物肝脏、杏仁等食物中都含有维生素A。
吃什么可以淡化黑眼圈呢，眼睛是心灵的窗户，一个人有没有精神，健康状况如何，从眼睛上就能看出来，如果晚上休息不好，睡眠不充足，甚至有熬夜的现象发生，到了第二天早上，就会出现黑眼圈，这样一来就无法出门了，还是要用一些消除黑眼圈的方法的，那么吃什么可以淡化黑眼圈呢?
第二种是芝麻。第三种是胡萝卜。第一种是大家经常可以吃到的鸡蛋。
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