但即使富含膳食纤维和多种营养素，这些蔬菜也不能完全相信是健康的。首先需要注意饮食的调理，清淡容易消化的食物，不可以吃辛辣刺激生冷的食物，口服奥美拉唑肠溶胶囊、莫沙必利片、香砂养胃丸水丸、舒肝和胃丸治疗。1、西兰花和卷心菜
吃水果后肚子胀气，吃水果后肚子胀气
西兰花和卷心菜都是“十子花科”蔬菜中的佼佼者，不但富含大量维生素和膳食纤维，还有防癌、抗衰老的功效。一般的考虑是脾胃虚弱消化不良引起的症状，及时的自我调理，可以改善症状的。
吃水果后肚子胀气，平时出现脾胃虚寒，或者是肠胃炎的时候一定要注重饮食，这时候如果吃了一些比较凉的水果，或者是比较酸的水果，可能会引起肚子胀气的情况，这主要是因为消化不良的原因造成出现这种情况，应该及时进行调养，适当的喝一些热水，吃一些具有促进消化作用的食物。
日常哪些食物最容易伤胃
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