补钙促进钙的吸收是需要维生素D，但是维生素A和D也可以同服，比如鱼肝油里就富含维生素A和D。所以发育中的青少年儿童，可以在医生的指导下适量补充维生素D。维生素D是可以帮助体内钙质的吸收，从而达到长高的目的，而经常晒晒太阳，也是可以补充维生素D的，再有就是多运动，尤其是跑、跳类的活动。维生素D能够促进钙的吸收，如果补充其中一种的话，您可以选择维生素D.同时食补也可以，动物肝脏中含量较丰富。维生素是人体所必须的，这一点大家都很清楚，孩子们正在发育和成长的关键时期，不仅需要做到合理膳食，多吃一些营养丰富的食物，还需要摄入一些能够促进骨骼发育的维生素和营养成分，这样才能取得更好的效果，让他们更好的成长，那么吃维生素几可以促进骨骼生长?
吃维生素几可以促进骨骼生长呢，维生素D对骨骼的生长有着非常重要的作用。
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