注意饮食清淡，少食油腻及煎炸等不易消化的食品，多吃蔬菜、水果;避免吃容易刺激胃酸产生的食物，如咖啡、巧克力和可乐饮料;而且要少食多餐，或有规律地定时进餐，不可一餐吃得太多，也不要过长时间不进食。
吃油腻的东西就想吐如何缓解，油腻的东西就恶心想吐好多可能性啊，只能给你列举，具体情况要到医院才确定 1. 咽炎 2. 脾胃不和（因为吃饭不合适或者是受凉，脾虚之类的） 3. 肠胃有问题（肠胃炎之类的） 4. 神经性的反胃 吃B族维生素吃一个礼拜，同时戒油腻，清冷，辛辣食物，如果还没好转，就去医院看看。 不要太担心。
面对油腻的东西，其实吃太多的话，自然而然容易让我们产生一种恶心想吐的感觉，这是正常的表现，但是大家也不能够忽略一点，有些人如果存在一些肠胃疾病现象的话，也会有这种症状反应出来，所以想要更好的帮助我们解决这种问题，那么大家就需要先了解一下原因是什么。
吃油腻的东西就想吐如何缓解，以上就是关于吃油腻东西，恶心想吐的一些内容原因分析，不知道你是否有正确掌握了呢，其实很多时候关注这些饮食问题也是为了更好的保证我们的健康，如果确实发生事一些肠胃疾病问题的话，那么也应该做到对症治疗用药。
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