可增加腿部力量，同时可获得减掉大腿赘肉的效果。瘦大腿
床上做什么运动减肥呢，其实方法有不少，大家可以通过下面介绍来了解一下床上做什么运动减肥呢。美小腿
? ?动作要领：俯卧，腹部垫上软垫，两手支撑下颌部位，屈膝，双脚击掌。? ?在床上可以做什么运动减肥呢？动作要领：俯卧，腹部垫上软垫，两手支撑下颌部位，双腿伸直后，单腿用力抬高。? ?床上做什么运动减肥
床上做什么运动减肥呢，不仅有趣，还能减掉大腿内侧赘肉。现在多数女性对自己的身材或多或少的不满意，都想寻找各种各样的减肥方法，除了平时少吃多锻炼，甚至晚上睡前都不放过，想找一些可以在床上减肥的方法。
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