一个运动项目的知识、技术和战术都有其自身的系统，学习时要有一个由简到繁、由浅到深的逐步发展的过程，而且还需要有关的基本技能和素质的相应配合，这些技能与素质也有其自身的系统和相互间的联系。如果训练中断，则技术、技能要下降，其他器官系统的机能也要下降，已取得的训练成果将会消失。这个原则是依据条件反射学说而确定的(即运动员在连续不断地训练中所掌握的动作不但熟练精确，而且可以使新学动作较快和较容易地掌握)。
穿运动裤的好处有哪些，一些人在运动的时候是喜欢穿上运动裤来做运动的，如果平时要做跑步，慢跑，瑜伽等，这些运动过程中都是需要穿上上好的运动裤，这样才能够具有锻炼身体的效果，也可以在通过穿运动裤来提高运动的质量，穿运动裤锻炼身体也能够让很多人觉得能够舒展开来，做运动的时候没有任何的压力，那么穿运动裤的好处有哪些呢?
这些就是介绍的关于穿运动裤来运动的好处，大家听了这些详解的话，那么就可以得到很好的锻炼效果，在锻炼的时候必须要注意自己的服装，如果是深度锻炼的话，那么最好是穿一些比较宽松的衣服来锻炼，这样锻炼的时候才觉得没有任何的束缚，对身体也是最好的。这是由于暂时性神经联系建立得越多、越巩固，就越能使动作技能发挥积极的转移作用。正是这些专项的和基本的技能、技术与运动素质相互间的联系，要求训练的连续性和各有关方面的相互协调配合,使不断增多的暂时性神经联系不断地巩固和发展,同时，也促使其他器官系统的机能相应地提高，从而获得优异的成绩。运动员从开始参加训练到出现优异运动成绩,以及保持成绩并继续提高,直至"运动寿命"的终结，这中间都应系统地、不间断地进行训练。
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