汗--是自我调节，有8大好处
出汗的八大好处，你都知道了吗，。2、控制血压。下面来具体说说都有那些好处。1、排除毒素。夏天异常的热，就算你不做剧烈运动也会出汗，尤其是三伏天的时候，其实出汗对于我们来说是件好事，每个人体会最深的就是出汗散热，调节人体的平衡机制，另外还有人说出汗减肥，效果也是明显的，也有人说出汗是一种代谢，会排除毒素，有助于身体排毒，还有人说出汗让男人更有魅力。高血压是一种由于血管内经变窄、变硬，单位血流量受到限制而出现的一种现象，运动出汗可以扩张毛细血管，加速血液循环，增加血管壁弹性，达到降低血压的目的。
专家表示，主动出汗能加快人体的体液循环和代谢过程，将体内堆积的乳酸、尿素、氨等毒素排出，还能保障鼻子、皮肤、肺脏、大肠这一系统畅通。。
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