流感病毒很容易通过手部接触表面沾有病毒的物品后再接触口鼻而感染，专家称约一半的流感发病就是通过手部接触患病的，所以勤洗手、保持手部的卫生十分重要，平时还应尽量避免用手接触眼睛、口鼻等。所以要合理安排饮食，均衡地搭配蛋白质、糖分、脂肪、矿物质、维生素等各种有助于增强体质的营养素，还可以多补充一些富含维生素C的食物，因为维生素C有助于提高免疫力。
春季流感的预防，日常生活要注意，一、注意日常饮食
二、注意个人卫生
春季流感的预防，日常生活要注意，合理安排饮食也可以提高自身免疫力。饮食一定要规律，不可暴饮暴食。春季是流感的爆发时期，不管所在的地区有没有流感的确诊病历都应该加强防范意识，勤洗手，饮食生活规律，避免免疫功能下降，病毒容易入侵，另外还要加上体质锻炼，增强抵抗力。个人卫生在预防流感的过程中也起着关键的作用。荤多素少、热量过高、脂肪过剩的饮食对人体非常不利，会使消化系统功能减退，身体抗病毒的能力下降，让流感病毒乘虚而入。另外，还要注意多饮水，因为上火后更容易招致病毒侵袭。
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