只是用比走路快、比跑步慢的速度来步行。
春天手脚冰凉怎么办，2、多吃温补食物
1、多运动、多甩手脚
春天手脚冰凉怎么办，顺便甩甩双手，这样的速度步行30分钟，促进血液循环，让身体发热。有这样一个传说，手脚冰冷的孩子都是上辈子被折翼的天使。如人参、当归、鹿茸、巴戟天、肉苁蓉、肉豆蔻等食材都可以制作成暖四肢的膳食。手脚容易冰冷的女性朋友可以早上的时候运动，不需要热汗淋漓的激烈运动。四肢自然就会温暖、脸色红润了。但是很普遍的一个现象就是在春天这个季节的时候，会有很多人出现手脚冰冷的现象，按说，春天天气开始渐渐的变暖，不管是在穿衣方面还是气候温度都是比较舒适的一个季节，可是为什么会出现春天手脚冰凉的现象呢，春天手脚冰凉该怎么办呢？
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