有痛经的女性平躺床上，家人站一旁帮她按摩肾俞、阿穴、气海、关元、三阴交几个穴位，同时将一斤左右的粗盐热敷包敷腹部痛疼的地方，一天一次。
粗盐热敷减肥的方法，(若是你的肌肤比较敏感，无法使用一般的粗盐，可以购买一种比较细的"沐浴盐"来用。1、粗盐减肥法一
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粗盐热敷减肥的方法，在沐浴后使用，先把一大匙的粗盐撒在手掌上，直接地按摩全身或身体上想要瘦的部位，如:腹部、大腿、手臂四周，但是记得要轻一点，搓得太重可是会导致皮肤变得更粗糙喔(若是你的肌肤比较敏感，可用"沐浴盐")。2、粗盐减肥法二
不知什么时候开始，粗盐热敷减肥已经成为了一种风潮，确实正确的利用，可以帮助我们消脂瘦身，而且对女性来说，还能够起到治疗痛经，以及缓解盆腔炎的效果。3、治疗痛经
粗盐减肥法虽然经济且较安全，但是在效果方面，可能不是一天两天就可以看出成效的，但是持之以恒还是很有效的喔。每天洗澡前，拿取一杯份的粗盐加上少许的热水拌成糊状(涂抹在身上不会脱落的程度)，再把它涂在身体上想要瘦的部位，如:腹部、大腿、手臂四周，大约静止十分钟后(也可以先做些按摩再用水冲掉)，再用热水把粗盐冲洗干净，之后可以开始洗澡。
粗盐热敷减肥的方法温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！