双腿分开，两臂左右平举，上体前屈，用左手去够右脚，右臂自然上举，两腿和两臂都不要弯曲，吸气，然后还原，呼气。? ? ? ?屈腿运动 仰卧位。大肚子男生怎么减掉肚子练出腹肌来已经成为他们的头等大事，那么大肚子男生怎么减掉肚子练出腹肌来呢？双臂左右平贴地面，两腿伸直后同时屈膝提起，吸气，使大腿贴近腹部，然后呼气，缓缓还原。
大肚子男生怎么减肚子练出腹肌呢，再换方向重复一次，连做8次。现代社会上越来越多的男生成为胖子，胖子主要表现在大肚子上，尤其是因为喝酒引起的啤酒肚，既难受又难看。重复8次。? ? ? ?侧身弯腰运动 直立。
不光是女生嫌弃自己男朋友是个大肚子，就连大肚子男生自己也嫌弃自己这样一个大肚子，主要还是害怕因为肚子大引起一些疾病。
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