先深吸一口气，然后憋住，尽量憋久一点，然后慢慢呼气，反复进行几次。 心包经内关穴 内关穴位于腕横文往下三指幅水平处，摸到两条肌肉的中点。如此主动的增加横隔膜的运动也能改善横隔膜痉挛。内关穴是很常用的和胃宽胸、降逆止呕的穴道，特别是因为压力、情绪影起的肠胃问题，都可以使用。第二，正在打嗝的时候，几个方法可以很快的缓解。打嗝不属于疾病的，而是属于生理反应，正常的情况下，打嗝在几分钟后就会自动的进行停止，打嗝的出现和饮食不当以及正气亏虚等等有着密切的关系，预防的方法有，饮食中进行细嚼慢咽，每次吃饭不要吃过饱，尽量少吃比较寒凉和刺激的食物，那么让我们来看看打嗝按哪里呢?
打嗝按哪里，用手指深进口内轻刺激咽部做催吐反射，属于更强烈的让横隔膜收缩，也可以改善。按压时用点力达到酸感，持续1-2分钟。缓慢的喝水，如此可以减缓食道与胃壁中的神经刺激。第一，打嗝按哪里呢? 脾经公孙穴 公孙穴位于足第一跖骨后端的骨边凹陷处，不仅是妇科常用穴道，也是很好的健脾平胃的穴道，按压时用点力达到酸感，持续1-2分钟。
打嗝按哪里温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！