适当可以补一钙。在补充钙剂的同时要补充维生素D，可选择吃鱼肝油或肌注维生素D3，还要适当多吃富含蛋白质的食物，如豆制品，鸡鱼肉蛋奶制品，适当的坚果类食物，还要多吃富含维生素的蔬菜和水果。意见建议：以后注意不要张大嘴，吃东西不要太硬就是可以的，或者是可以打硬化剂
打哈欠嘴巴骨头会错位吗，打哈欠嘴巴骨头会错位吗？这是由于颞下颌关节的问题的，有没有受到打击或是经常咬硬物以及咀嚼口香糖引起的。
平时人们经常会打哈欠，比如工作忙碌了一整天，下午的时候会有些困乏，就会情不自禁的打哈欠，这时候人会张大嘴巴，打哈欠是生活中很常见的现象，有些人打哈欠的时候会出现骨头响的情况，这种现象可能正常，也可能不正常，那么这会不会导致骨头错位呢？建议首先就是现在可以注意饮食的坚硬的不吃的最好的就是软和的食物的；再就是可以及时的到口腔医院检查的这是颌面外科的诊治的范畴；注意现在不要经常的大张嘴，尤其就是开口笑，人体的颞下颌很脆弱的，以后要是治疗不好要理疗的以及按摩手术。俗称掉下巴，造成下巴脱臼的原因可能是缺钙及缺少胶原蛋白，因此建议平时注意补充蛋白质粉、维生素C及钙剂。这个是不需要补的，因为这个是颞下颌关节的韧带，关节囊松弛的表现的，不是骨头的问题，不是吃药可以补充的
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