吃高热量的东西来不及被人体吸收并利用，所以，多吃饭，多吃蔬菜水果就可以了。还有,长时期的打篮球,可以提高肌肉,因为篮球是一项全能的运动,它不仅要有弹跳力,体力,速度和力量,当你这几项都有提升的话,那你绝对是有长肌肉的,但你也许会发现你确实比以前瘦了,但体重为什么没有减呢,因为肌肉的密度比肉要高,你看,KOBE他又190M+,体重又有200+,但他一点也不胖,这就是因为肌肉密度的关系.
打篮球可以瘦哪里呢，打篮球看似越打越瘦，其实是锻炼肌肉。因此打篮球可以瘦哪里呢?针对大家所提出的疑问，接下来的时间就请朋友们和我一起进入到下面的内容。每天维持均衡营养，打篮球不会让你变瘦，甚至可能增体重，不增体型。
如果你想要刻意的减肥的话,那你要注意自己的饮食问题,还要适当的体育运动,这样科学的减肥是不会太伤身体的,但你也不要拼命的运动,而一点东西也不吃,这样自己的身体会扛不住地.
打篮球可以瘦哪里呢，随着现代社会人们对运动方式的关注度越来越高，因此很多朋友在下班之后都会抽空去户外打打篮球。打球也会使你更健康，也能增加食欲。打篮球可以变瘦,因为篮球是一项激烈的体育运动,长时间的坚持,可以让你的体重瘦下来,我以前很胖,173CM的时候大概有80KG了,但我因为长期打篮球,所以只有70KG了,现在因为没有打篮球,而且天天吃东西,体重又回来了.
打篮球不会瘦，有助于锻炼肌肉，肌肉密度大，重量大。这样不仅能够更好地发泄工作中的一切不愉快的情绪，同时还能更好的锻炼自己的身体，并且也可以燃烧体内的脂肪。
打篮球可以瘦哪里呢温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！