2、选择厚底、鞋底不能软、鞋垫软一些的鞋子，最好后跟部有一定弧度以适应足跟的弧形;
打篮球后脚后跟痛怎么回事，而跟腱由于血供不充足常常愈合缓慢。选择具有消炎、镇痛、活血化淤、通经走络、开窍透骨、祛风散寒等功效的中药进行治疗。
脚后跟痛的保养方法：
打篮球后脚后跟痛怎么回事，出现这样的情况可能是跟腱炎导致，跟腱是位于踝关节后方的一条大的肌腱，它连接小腿后方的肌肉群到跟骨，是人类行走、奔跑、攀登等运动不可缺少的工具。
在平时的时候有好多朋友喜欢打篮球，这也是一种对身体特别好的运动方法，而且还可以起到强身健体的效果，不过在进行运动的时候我们需要注意正确的方法，包括运动前热身，在运动时候保护好自己，可是也有好多的朋友在不注意的情况下，会出现后脚后跟疼痛的情况，那么，打篮球后脚后跟痛怎么回事？1、休息;
由于各种原因造成的过度使用可导致跟腱内的纤维发生慢性损伤，如超负荷的运动、频繁在硬性地面如公路上奔跑、爬山等，均可引起跟腱炎，大约有11%的病人因跑步之类的运动损伤引发跟腱炎。中医治疗跟腱炎以疏通经络、调和气血，治标治本。我们来进行一下了解。
打篮球后脚后跟痛怎么回事温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！