柠檬酸钙和乳酸钙更不能过量服用。1、 补钙剂量不科学
大拇指甲盖凹陷怎么治，所以，要知道补钙产品中钙元素的净含量。当然，为了预防缺钙现象的出现，大家还需要了解缺钙的原因，采取一些预防措施。
下面就为大家介绍一下缺钙的常见原因！目前销售的钙制品，大多标注的是钙盐，而不是纯粹的钙。大拇指甲盖凹陷是一种很常见的问题，也是一种预示着人体缺钙的症状。额外单独补充的元素钙的总量要适宜，标准为每日适宜补充的总钙量的1/3-1/2，不及则缺乏，过量则增加肾结石的危险性，产生便秘、恶心、乏力等，并干扰其他元素的吸收利用等。
大拇指甲盖凹陷怎么治，营养学上所说的需补充的钙量是指钙元素的净含量，而不是指钙盐的量。所以在出现大拇指甲盖凹陷的问题的时候，一定要及时采取一些补钙的措施。
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