不过，蔬菜的搭配效果却恰好相反。蛋白质减肥法不建议单纯只吃蛋白质，最好是40%的糖，30%的蛋白质，30%的脂肪这样的比例，这比单纯的只吃蛋白质食物的减肥效果更好。为了使蛋白质能够被充分的吸收、消化，除了蛋白质本身的质量要顾好，也要利用一些适合的食物互相搭配，彼此相辅相成，效果会更好。今天就给大家说说蛋白质减肥法越吃越瘦。象是搭配水果吃，水果中的果酸会抑制消化液分泌，破坏一种专门消化蛋白质的「胃蛋白霉」物质，反而会引起蛋白质消化不良。
蛋白质减肥法越吃越瘦，蛋白质减肥法一般想要减肥的人应该都了解过它，它的初衷就是吃肉是不会长胖的，因为都是蛋白质，而每天人能吸收的蛋白质是有限的，剩余的就会通过水来排出，同时，蛋白质又能为人提供饱腹感。
蛋白质减肥法越吃越瘦
蛋白质减肥法越吃越瘦，吃对与蛋白质速配的食物
那么，蛋白质减肥法到底是怎么回事？
蛋白质减肥法越吃越瘦温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！