?焯拌菠菜150g，用芝麻酱10g调味
胆固醇高适合吃什么东西，?牛奶250ml+速食燕麦片（30g）冲成糊
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胆固醇高适合吃什么东西，下面就讲一讲胆固醇高适合吃什么东西。?午餐：
?烤全麦馒头2片，加核桃仁碎1勺
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?豌豆木耳豆腐干炒肉丁（瘦肉50g，香豆腐干30g，鲜豌豆70g，水发木耳50g，植物油8g，例如使用高植物甾醇的油脂)
?早餐：
?水果1份（如大樱桃1小碗，或苹果1个）
?如果一个人胆固醇高，那么他所要吃的东西一定是和一般人吃的是不一样的，如果想要自己的身体保持健康，让胆固醇保持一个正常的值的话，就需要知道胆固醇高适合吃什么东西，因为胆固醇的高低和人们吃的食物有着密切的关系。
胆固醇高适合吃什么东西温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！