③在家爬楼梯：爬楼梯不但可以让喜欢宅家的人在熟悉的环境中进行锻炼和运动，而且这个爬楼梯的运动是完全不需要花钱，因此是最经济实惠但减肥效果极佳的减肥方式。或许轻微且少量的运动并不会让你变得苗条，但是从人体基本的健康需要来说，保证每天适量的运动都是有好处的。
到底怎么运动最瘦身呢，其实对我们来说减肥一定要选择健康的方法。②居家肚皮舞：肚皮舞对于减掉由于久坐而形成的腰间赘肉有不错的功效，因为肚皮舞的动作主要是抖腰和送臀，这些基本的舞步可以让腰间的赘肉充分地活动起来，从而让腰间的脂肪不断地被消耗掉。运动是最好的方法，那么怎么运动才能瘦身呢?
在我们身边总有一些想要减肥的朋友，其实这些减肥的朋友身材并不是特别的肥胖，只不过是他们想要追求更好的身材。
到底怎么运动最瘦身呢，走5分钟路会比在沙发上坐5分钟强，去做10分钟的锻炼也比完全没动好。①赤足原地跑：最好就是能够在地上放一块洗衣板或者是旧塑料的澡盆，将这个地面当做是凹凸不平的鹅卵石路，然后穿着袜子在洗衣板上原地跑，这个方法可以通过脚底的穴位帮助刺激到血液循环加速，让代谢功能充分发挥。有很多人甚至会选择一些不健康的减肥方法，节食和吃减肥药是最常见的，除此之外还有抽脂的。
到底怎么运动最瘦身呢温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！