水的天然阻力会使你的大腿得到强有力的锻炼。2、按摩腿部
大腿粗小腿细怎么办，瘦大腿的方法，游泳也是一项全身性增氧运动、但游泳对大腿的使用不是太多。1、坚持高抬腿运动
如果你想在游泳池中健美大腿。高抬腿是一项看似很难做起来却很容易的一项有氧运动，起初可能你练不了，认为那是运动员才干的事情，可是当你坚持一段时间后，你后发现越坚持越有精神，越坚持高抬腿动作越标准，腿抬的越高，坚持坚持，腿部脂肪燃烧迅速，瘦腿自然不在话下。坚持按摩腿部各部位有利腿部的脂肪燃烧，每天坚持按摩至少十分钟，特别是在跑步、高抬腿等这样的运动之后再配合按摩，事半功倍!
大腿粗小腿细怎么办，瘦大腿的方法，很多人是不是大腿粗小腿却很细呢，这样就会感觉比例很不协调，穿裤子也不好看，平时可以多进行瘦大腿的动作，这样才能够缩小大腿和小腿的比例，例如高抬腿，游泳都能够瘦腿。可以在浅水中行走，或者穿着救生衣在深水处行走。
3、游泳减肥方法
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