为缓解因运动挫伤和拉伤所致的肌肉疼痛，第一个步骤应在最初的几天，每隔4—6个小时对疼痛部位进行一次冷敷，每次坚持20分钟。进行冷敷的工具可以是冰袋，也可以是一包冷冻蔬菜。1,你有关节风湿之类的;
大腿为什么酸痛呢， 在冷敷前最好用干爽的毛巾或衣物将冰袋裹起来，以免皮肤冻伤。2,过多饮酒会导致血液加快,酒精驻留在关节等部位引起暂时性炎症;
有的人，在没有做什么事情的时候总是会出现一种大腿酸痛的现象，大腿酸痛确实不舒服，如果大腿经常这样酸痛的话，那么很多人呢会觉得特别的不舒服，关键无缘无故的就出现了大腿酸痛的现象肯定也会给人的身体带来很多不必要的困扰，大腿酸痛的话在走路的时候肯定也会引起困扰，那么大腿为什么会酸痛呢?
大腿为什么酸痛呢， 经过两到三天的冷敷之后，肌肉的紧张状态和疼痛感能够得到较大缓解，这时就应该及时采取热敷疗法，以使肌肉彻底消除酸痛的感觉。3,身体免疫性抵抗结果.
这样能够使肌肉从过度紧张的状态中放松下来，从而达到缓解疼痛的目的。原因：
大腿为什么酸痛呢温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！