二：控制单糖食物的摄入量
低血糖吃什么好些呢，也要少吃通心粉、面条、肉汁、白米、玉米片、番薯。
豆类及马铃薯一周可以吃两次。一：高糖水果
低血糖吃什么好些呢，严格限制单糖类摄取量，要尽量少吃精制及加工产品，如速食米及马铃薯、白面粉、汽水、酒、盐。很多运动员在经历了长跑之后都会出现晕厥的情况，那是因为体内的血糖被大量消耗，导致了低血糖，普通人如果长期的饮食不规律，再加上高强度的体力劳作，出现低血糖的概率也是很高的，那么，低血糖应该吃些什么比较好呢？
香蕉、葡萄、荔枝、龙眼、枣、红果 中糖水果：西瓜、苹果、梨、橘子、草莓、橙、猕猴桃、菠萝 低糖水果：柚子、黄瓜、番茄、杨桃、青梅、樱桃
避免糖分高的水果及果汁，如葡萄汁混合50％的水饮用。下面我们一起来看看医生是怎么说的吧。
低血糖吃什么好些呢温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！