所以，如果你在使用这个冬季减肥方法，马上停止吧。只要减少摄入热量，不需要运动也能减肥。而且就算减少了摄入，缺乏运动也让人体没有消耗足够的热量，根本达不到减肥的目的。那么，冬季减肥误区有哪些?
冬季减肥误区有哪些，虽然体重可能会下降，但这种方法减掉的是体内的糖和水分，脂肪减得并不多。误区1：冬季节食，不运动也能减肥
但事实上，人体分解脂肪产生热量的前提就是食物存储量已经消耗完了，但此时人体就会发出饥饿信息。关于减肥的话题不论是在那个季节都是不停止的，因为很多的朋友也知道在冬季减肥相对于夏季来说效果会更好。如果挨饿反而不利于身体抵御寒冷，并可能会造成营养不良、体力不佳，甚至代谢紊乱、基础代谢率低等后果。有一种观念是，人体在御寒的过程中需要分解脂肪来产生热量，以抵御寒冷。到了这个时候，大部分美眉一般就以为人体已经消耗了脂肪御寒，会立即补充食物。所以这就让一些因为身材而烦恼的女性激起了动力，不论是吃减肥药还是节食都是可以去做的，但是却不知道其实自己已经走进了很多误区中，这样不仅没有减肥的作用，还对于身体有很大的伤害。
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