春夏之季阳气升发旺盛，秋冬之季阳气收敛潜藏，而阴气盛，故春夏之季头向东卧以顺应阳气，秋冬之季头向西卧以顺应阴气，符合中医“春夏养阳，秋冬养阴”的养生原则，且也有利于健康的睡眠。从“天人相应”的整体观来看，睡眠的方位对人的睡眠和健康也是有影响的。秋冬二季头向西，脚朝东为宜，而不宜头向北卧。历史上，注重养生的帝王家、公侯家甚至百姓都很注重睡眠养生，其中很重要一个方面是讲究睡眠的方位。古人的主张的确是有一定科学道理的。当您在参观北京故宫的时候，不知是否注意到了帝后床铺摆放的方位都是东西方向。我国唐代著名医家孙思邈在《千金要方·道林养性》中说：“凡人卧，春夏向东，秋冬向西。在人类生命的过程中，大约有1/3的时间是在枕头上度过的。从季节上来看，春夏属阳，秋冬属阴;从方位上讲，东方属阳，西方属阴。这是为什么呢?
冬天向西睡觉有利养阴，”就是说，睡眠的方位以春夏二季，头向东，脚朝西为宜。睡眠与健康是“终生伴侣”。
冬天向西睡觉有利养阴温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！