经常将双手合在一起摩擦搓手，主要有以下三个方面的好处：一是常在户外工作的人，可以预防冻疮的发生；二是常搓双手，能使手指更加灵活自如，同时对大脑也有一定的保健作用；三是生活和工作于室内的人，经常这样搓手，能促进血液循环和新陈代谢，预防感冒。冬季里，不提笔写字，不捧书阅读，又不需要动手做什么的时候，您不妨经常搓搓手。搓手的时间可长可短，只要两只手闲下来的时候就可以这样做。
冬天搓手取暖可以吗，搓手的时间稍长，两只手都会感到暖烘烘的。搓手也可以使手变暖是用做功的方式改变内能的；冬天手冷用嘴向手哈气，是用热传递的方式改变内能的．多搓搓手，可以促进血液循环，同时搓手可以磨擦生热，能达到一定取暖的效果。这样做对身体健康是大有好处的。冬天到了天气越来越寒冷，于是人们想到了各种稀奇古怪的取暖方式，有的人外出的时候手上套会很大一个保暖套，还有的人外出的时候干脆将手缩到衣袖里面，这些方法不外乎就是让自己的手跟脚暖和一点，其实，在外出的时候如果取暖没有什么别的好方法，可以直接揉搓双手，很快就可以让手的温度上升。
特别在北方，冬季比较冷，经常在户外活动的话，一定要采取防寒措施。搓手的做法很简单，那就是双手抱拳，双手从虎口接合，双手捏紧，再移动双手转动，使双手在转动过程中手的各部分互相摩擦。下面来介绍一下冬天搓手取暖的好处。
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